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女性湿气最为严得的时节,如何得知自己湿气严

添加时间:2018-07-02 17:23:22

女性属阴,湿气很容易找上门来,春季是个忙碌的季节,雨水比较频繁,潮湿阴冷,天气无法琢磨,而现在正是女性湿气最为严得的时节,如何得知自己湿气严重呢?
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中医认为,肉是湿气的万恶之邪,太多的肉,运动量还少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁。脾是运化湿气的,一旦受到伤害,不能运化,就会出现湿气。
 
女性湿气的症状
 
 
1、 起床
 
如果有人,早上上班起床的时候,还是觉得很困,头上有一种东西被蒙着,没法打起精神,躺在床上懒的动,不用观察其他的,就能判断出体肉有湿气。
 
早上起来,小腿肚子发酸、发沉也说明体内有湿气。
 
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2、关节
 
经常吹空调的人,身体内的湿气也是很严重的,比如关节会反应出来一些病症,气血运行不畅,会有四肢关节酸痛,屈伸不便等等表现。
 
3.消化
 
中医说脾主水,一旦身体内出现湿气会影响脾的正常运化,其症状有胸闷,肚子胀,食欲下降等,脾虚运化不利,致使“内湿”严重时,还会常常伴有口淡、口黏没味,渴却不饮水、倦怠等气虚、湿困的表现。
 
 
4.小便及白带
 
年轻女性和中老人女性关注的问题,湿邪还有一个针对性特征“趋下”,轻易伤及腰部以下部位,中医讲究养生,健脾“化湿”。小便混浊,大便溏泄,妇女且白带过量,阴部出现痒痒等特征。
 
5.舌苔
 
厚腻的舌苔是湿气的典型特片,常常表现为机体没有表现也突出状态时就会表现出来,舌苔的状态最好是清晨起床时最佳。
 
 
6.大便不成形
 
大便长期稀薄,体内指定是有湿气侵蚀,便后冲洗马桶时会粘在上面,冲不下去,粘腻的感觉是湿气的明显特征,而且体内有湿的人,便后一张纸是不够用的,得需要多张才能清理干净。
 
在得知有阴道炎时,发现久冶不愈时,除了要考虑感染源之外,还有一些原因可能与个人年龄体质有关,湿气重,会导致霉菌性阴道 炎。判断是是否是因为体内的火大,湿气重而引发的阴道炎而且造成的复发呢?
 
建议:自检白带的情况,正常情况下,白带是透明的蛋清状,如果是湿气重内火旺盛的时候,白带则比较粘稠发黄,且伴随着异味明显,但是一般情况下,不会出现明显的下体痒痒。
 
 
 
除湿方法:湿气重的人可以选用红豆薏米来去祛除湿气,还可以消肿,解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,可以当饭吃,也是健脾的食物。
 
红薏米茶方法是:取红薏米,芡实,枸杞 茯苓 怀菊花,栀子 甘草适量放入锅中煮沸,取汁液饮用,每日一至两次即可有效祛湿,祛湿效果极好。
 
健康提醒:女性湿气重的症状主要是以上这些,当出现湿气重的情况的下,就要注意,必要的选择合适的办法来祛湿,平时要多运动,少开空调,保证汗流排出,从而达到祛湿的效果。
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